О нас

Для кого мы пишем

Для родителей малышей и маленьких детей, от рождения до 3 лет, и для всех, кто им помогает: бабушек и дедушек, нянь, друзей. Мы знаем, что эти тексты часто читают ночью, уставшими, с телефона, рядом со спящим ребёнком. Поэтому пишем коротко, понятно и без запугивания.

О чём мы пишем

• Гид «Детский сон: наука и практика» — бесплатные статьи о том, сколько сна нужно ребёнку, как устроен сон, что ему мешает, как сделать его безопасным и как меняется режим дня с возрастом.
• Дайджесты развития — для подписчиков: месяц за месяцем, от рождения до 3 лет, чему учится ребёнок, сколько спит и ест и на что стоит обратить внимание.

Как мы пишем

Мы опираемся на рекомендации профессиональных организаций — Всемирной организации здравоохранения, Американской академии педиатрии, Американской академии медицины сна — и на опубликованные исследования. Когда приводим цифры, указываем, откуда они. Рекомендации со временем меняются, и мы стараемся вовремя дополнять тексты.

Таблицы и нормы нужны не для того, чтобы мерить ими ребёнка, а чтобы помочь вам: у каждого ребёнка свой темп.

Важно

Материалы сайта носят информационный характер и не заменяют осмотр и консультацию педиатра. Если вас что-то беспокоит в здоровье, сне или развитии ребёнка, обратитесь к своему педиатру, а в экстренных случаях — в скорую помощь.