Забота о ребёнке — просто
Проверенные знания и понятные рекомендации для родителей детей до 3 лет.
Детский сон: наука и практика
Исследования, факторы, риски, безопасность и режим сна.
Читать бесплатноmagicaldream.fyi — спокойное место для родителей детей до 3 лет. Мы пишем понятно и конкретно, опираемся на исследования и рекомендации профессиональных организаций и стараемся, чтобы любой текст можно было прочитать одной рукой, пока малыш спит на другой.
Гид «Детский сон: наука и практика» бесплатный и доступен без регистрации: сколько сна нужно ребёнку, как устроен сон, что ему мешает и как сделать его безопасным. Для подписчиков мы готовим и дайджесты развития на каждый месяц, от рождения до 3 лет.
Что внутри
На что влияет сон ребёнка
Почему сон так важен для мозга, роста, иммунитета и настроения ребёнка — и почему родителям тоже нужно высыпаться.Достаточно ли ребёнку сна?
Шесть объективных признаков недосыпа, рекомендуемая продолжительность сна по возрасту и то, как не потеряться среди чужих советов.Нормы сна: что говорят исследования
Рекомендации NSF и AASM, данные из книги Марка Вайсблута и таблица Ричарда Фербера в одном месте — и как пользоваться нормами без лишней тревоги.Структура сна ребёнка
Как устроен сон малыша до 4 месяцев, что меняется во время регресса четырёх месяцев и почему так важен сон в первой половине ночи.Почему мой ребёнок не спит?
Шесть групп причин, которые мешают ребёнку спать: от температуры в комнате и самочувствия до эмоций, режима дня и привычек.Безопасность детского сна и профилактика СВДС
Поза для сна, кроватка, температура и другие правила, которые снижают риск синдрома внезапной детской смерти и делают сон малыша безопаснее.Совместный сон
Что считать совместным сном, какие у него плюсы и минусы и как сделать так, чтобы малыш спал рядом с вами безопасно.Типы режимов по возрастам
Как меняется распорядок дня ребёнка от рождения до трёх лет: от свободного ритма новорождённого до стабильного режима с одним дневным сном.
Первый год
- От рождения до 1 месяца, По подписке
- От 1 до 2 месяцев, По подписке
- От 2 до 3 месяцев, По подписке
- От 3 до 4 месяцев, По подписке
- От 4 до 5 месяцев, По подписке
- От 5 до 6 месяцев, По подписке
- От 6 до 7 месяцев, По подписке
- От 7 до 8 месяцев, По подписке
- От 8 до 9 месяцев, По подписке
- От 9 до 10 месяцев, По подписке
- От 10 до 11 месяцев, По подписке
- От 11 до 12 месяцев, По подписке
Второй год
- От 1 года до 1 года 1 месяца, По подписке
- От 1 года 1 месяца до 1 года 2 месяцев, По подписке
- От 1 года 2 месяцев до 1 года 3 месяцев, По подписке
- От 1 года 3 месяцев до 1 года 4 месяцев, По подписке
- От 1 года 4 месяцев до 1 года 5 месяцев, По подписке
- От 1 года 5 месяцев до 1 года 6 месяцев, По подписке
- От 1 года 6 месяцев до 1 года 7 месяцев, По подписке
- От 1 года 7 месяцев до 1 года 8 месяцев, По подписке
- От 1 года 8 месяцев до 1 года 9 месяцев, По подписке
- От 1 года 9 месяцев до 1 года 10 месяцев, По подписке
- От 1 года 10 месяцев до 1 года 11 месяцев, По подписке
- От 1 года 11 месяцев до 2 лет, По подписке
Третий год
- От 2 лет до 2 лет 1 месяца, По подписке
- От 2 лет 1 месяца до 2 лет 2 месяцев, По подписке
- От 2 лет 2 месяцев до 2 лет 3 месяцев, По подписке
- От 2 лет 3 месяцев до 2 лет 4 месяцев, По подписке
- От 2 лет 4 месяцев до 2 лет 5 месяцев, По подписке
- От 2 лет 5 месяцев до 2 лет 6 месяцев, По подписке
- От 2 лет 6 месяцев до 2 лет 7 месяцев, По подписке
- От 2 лет 7 месяцев до 2 лет 8 месяцев, По подписке
- От 2 лет 8 месяцев до 2 лет 9 месяцев, По подписке
- От 2 лет 9 месяцев до 2 лет 10 месяцев, По подписке
- От 2 лет 10 месяцев до 2 лет 11 месяцев, По подписке
- От 2 лет 11 месяцев до 3 лет, По подписке
- От 3 лет до 3 лет 1 месяца, По подписке
Сколько сна нужно ребёнку
Чем младше ребёнок, тем больше он спит: от 14–17 часов в сутки в первые три месяца до 10–13 часов в дошкольном возрасте.
Как работает подписка
- Создайте аккаунт
- Оплатите один раз
- Читайте все дайджесты — навсегда
19 € один раз, без продления
Оформить подпискуЧастые вопросы
Подписка продлевается автоматически?
Нет. Вы платите один раз, и доступ остаётся навсегда.
Что можно читать бесплатно?
Весь гайд о детском сне, все 8 статей, без регистрации.
Новые дайджесты тоже входят?
Да. Новые дайджесты и обновления включены без доплаты.
Можно читать на нескольких устройствах?
Да. Войдите в тот же аккаунт на телефоне, планшете или компьютере.