Статьи
Бесплатный гайд о детском сне и дайджесты развития ребёнка по месяцам, от рождения до 3 лет.
Детский сон: наука и практика
На что влияет сон ребёнка
Почему сон так важен для мозга, роста, иммунитета и настроения ребёнка — и почему родителям тоже нужно высыпаться.Достаточно ли ребёнку сна?
Шесть объективных признаков недосыпа, рекомендуемая продолжительность сна по возрасту и то, как не потеряться среди чужих советов.Нормы сна: что говорят исследования
Рекомендации NSF и AASM, данные из книги Марка Вайсблута и таблица Ричарда Фербера в одном месте — и как пользоваться нормами без лишней тревоги.Структура сна ребёнка
Как устроен сон малыша до 4 месяцев, что меняется во время регресса четырёх месяцев и почему так важен сон в первой половине ночи.Почему мой ребёнок не спит?
Шесть групп причин, которые мешают ребёнку спать: от температуры в комнате и самочувствия до эмоций, режима дня и привычек.Безопасность детского сна и профилактика СВДС
Поза для сна, кроватка, температура и другие правила, которые снижают риск синдрома внезапной детской смерти и делают сон малыша безопаснее.Совместный сон
Что считать совместным сном, какие у него плюсы и минусы и как сделать так, чтобы малыш спал рядом с вами безопасно.Типы режимов по возрастам
Как меняется распорядок дня ребёнка от рождения до трёх лет: от свободного ритма новорождённого до стабильного режима с одним дневным сном.
Дайджесты развития ребёнка
Первый год
От рождения до 1 месяца
Первый месяц жизни — как малыш привыкает к миру вне маминого живота, сколько спит, как растёт и что уже умеет.От 1 до 2 месяцев
Второй месяц — первые улыбки, крик, который меняется в зависимости от потребности, первый скачок в развитии и как малыш учится держать голову.От 2 до 3 месяцев
Третий месяц — «комплекс оживления», громкий смех и гуление, скачок «Мир явлений» и первые попытки тянуться руками к игрушкам.От 3 до 4 месяцев
Четвёртый месяц — переворот со спины на бок, активное осязание и координация «рука — рот», первые слоговые цепочки и скачок «Мир плавных переходов».От 4 до 5 месяцев
Пятый месяц — хватание и перевороты в обе стороны, певучее гуление и слоговые цепочки, скачок «Мир событий» и новые правила безопасности.От 5 до 6 месяцев
Шестой месяц — уверенные перевороты, первые причинно-следственные связи, лепет и реакция на своё имя; половина детей уже сидит без опоры.От 6 до 7 месяцев
Начинается «золотой» век движений — малыш учится сидеть и ползать, берёт мелочи двумя пальцами и пробует первый прикорм.От 7 до 8 месяцев
Малыш сам садится, ползает по-пластунски, берёт мелкие предметы пальцами, играет в «ладушки» и «ку-ку» и пробует новую еду.От 8 до 9 месяцев
Малыш уверенно сидит, встаёт на колени у опоры, лепечет «ма-ма» и «па-па» и начинает понимать просьбы без жестов.От 9 до 10 месяцев
Время игры с предметами — малыш ползает на четвереньках, встаёт у опоры, берёт мелочи двумя пальцами и понимает простые просьбы.От 10 до 11 месяцев
Малыш ходит вдоль опоры и за ручку, говорит первое слово, узнаёт себя в зеркале и начинает понимать «нельзя».От 11 до 12 месяцев
Последний месяц до года: подготовка к первым шагам, первые осмысленные слова, первые навыки самообслуживания и кризис 1 года.
Второй год
От 1 года до 1 года 1 месяца
Первый месяц после года: ребёнок переходит на общий стол, учится ходить, говорит «мама» и «папа» и пробует что-то делать сам.От 1 года 1 месяца до 1 года 2 месяцев
Ребёнок всё увереннее ходит, изучает мир методом проб и ошибок, учится просить о помощи и говорить «нет». И обзор развития с 12 до 15 месяцев.От 1 года 2 месяцев до 1 года 3 месяцев
Ребёнок ходит всё увереннее, делает собственный выбор, подражает звукам и интонациям и переживает всё больше разных эмоций.От 1 года 3 месяцев до 1 года 4 месяцев
Ребёнок ходит сам, приседает на ходу и всё упорнее добивается своего — пора проверить безопасность дома. И обзор развития с 15 до 18 месяцев.От 1 года 4 месяцев до 1 года 5 месяцев
Малыш экспериментирует с предметами, учится связывать слова в простые предложения, уверенно ходит и спит 13–14 часов в сутки.От 1 года 5 месяцев до 1 года 6 месяцев
Время приучать к горшку: ребёнок учится контролировать позывы, говорит «да», зовёт маму и всё больше хочет делать сам.От 1 года 6 месяцев до 1 года 7 месяцев
Ребёнок осваивает понятие «моё», знает 20–30 слов, строит фразы из двух слов и учится бегать. И обзор развития с 18 до 24 месяцев.От 1 года 7 месяцев до 1 года 8 месяцев
Ребёнок разрывается между стремлением к самостоятельности и зависимостью от взрослых, говорит фразами из 3–4 слов и почти не падает.От 1 года 8 месяцев до 1 года 9 месяцев
Ребёнок остро переживает, что вещи бывают свои и чужие, учит по нескольку слов в день и начинает узнавать себя в зеркале.От 1 года 9 месяцев до 1 года 10 месяцев
Ребёнок пробует новые модели поведения и проверяет границы, сортирует предметы по цвету и форме, а его «Я» становится всё отчётливее.От 1 года 10 месяцев до 1 года 11 месяцев
Малыш настойчиво добивается своего, строит предложения из трёх слов и узнаёт основные формы — и учится принимать родительское «нет».От 1 года 11 месяцев до 2 лет
Главное занятие ребёнка — игра: он придумывает сюжеты и сценки, различает основные цвета и формы и всё больше интересуется другими детьми.
Третий год
От 2 лет до 2 лет 1 месяца
Начинается кризис негативизма: ребёнок всё чаще говорит «нет», строит предложения из 3–4 слов и знает уже 150–300 слов.От 2 лет 1 месяца до 2 лет 2 месяцев
Ребёнок придумывает новые слова, узнаёт логотипы и сравнивает количества, а вы помогаете ему распознавать и проживать свои чувства.От 2 лет 2 месяцев до 2 лет 3 месяцев
Малыш эгоцентричен и бурно протестует — почему это нормально, как он спит, двигается, говорит и как пережить детские истерики.От 2 лет 3 месяцев до 2 лет 4 месяцев
Почему дети пока играют рядом, а не вместе, чему малыш учится, подражая взрослым, и когда лучше идти в детский сад.От 2 лет 4 месяцев до 2 лет 5 месяцев
Малыш ещё не умеет управлять эмоциями и играет рядом с детьми, а не вместе, — как помочь ему научиться дружить со сверстниками.От 2 лет 5 месяцев до 2 лет 6 месяцев
Наступает период «я сам», а речь становится диалогом — как малыш развивается к 2,5 годам и как помочь развитию его речи.От 2 лет 6 месяцев до 2 лет 7 месяцев
Ребёнок всё чаще говорит «я», а истерики учащаются перед кризисом трёх лет, — и 10 советов, как с ним договариваться.От 2 лет 7 месяцев до 2 лет 8 месяцев
Ребёнок всё ближе к кризису трёх лет: «я хочу» и «я не буду», упрямство, первые попытки сдерживаться — и как выстроить границы с гаджетами.От 2 лет 8 месяцев до 2 лет 9 месяцев
Хорошая память, интерес к вежливым словам, «я сам» и частые истерики — кризис трёх лет близко: откуда он берётся и что делать родителям.От 2 лет 9 месяцев до 2 лет 10 месяцев
Пик кризиса трёх лет: ребёнок отделяет своё «я» от родительского, бурно переживает неудачи, без конца спрашивает «почему» и придумывает сюжеты.От 2 лет 10 месяцев до 2 лет 11 месяцев
Эмоции ещё не под контролем, но ребёнок всё увереннее: тянется к сверстникам, учится договариваться словами, говорит о прошлом и будущем.От 2 лет 11 месяцев до 3 лет
К трём годам ребёнок уверенно владеет телом, говорит предложениями, знает в среднем 450 слов и играет в сюжетные игры, а кризис трёх лет — в разгаре.От 3 лет до 3 лет 1 месяца
С трёх лет начинается новый этап: ребёнок сравнивает себя с другими, хочет сам принимать решения, рисует первых человечков и осваивает ролевую игру.